Google+ #MINDFULNESS: Guía práctica para docentes y educadores (ed. formanl/no formal) ~ #PedaLógica por @alaznegonzalez

miércoles, 27 de agosto de 2014

On 13:34 by Unknown   4 comments


Objetivos

Esta guía está dirigida a docentes del ámbito de la educación tanto formal como no formal que se apunten a un curso de mindfulness para liberar su estrés, ansiedad… y poder llevar así una vida más sana.

No obstante, también se puede aplicar para educadores de educación informal, a saber, a todo tipo de personas que quieran vivir mejor a nivel físico-psíquico.


Los objetivos de esta guía del mindfulness son los siguientes:
  • Aprender qué es y en qué consiste el mindfulness.
    • Aprender a meditar
  • Conocer los beneficios que aporta el mindfulness a nivel neurobiológico, físico y psíquico.
    • Aprender a afrontar las emociones negativas.
    • Aprender a reconocer nuestras emociones
    • Aprender a relajarnos en momentos en los que nos sintamos tensos
    • Aprender a aplicar el mindfulness con nuestr@s hij@s (ejercicios prácticos)

Además de la guía, os recomiendo el artículo sobre el Mindfulness de Wrzesien y Fayos (2014), que aporta biografía nueva y nuevos datos clínicos (empíricos) que avalan la tesis defendida a lo largo del plan de trabajo que se propone en la guía.
Wrzesien, Maja y Fayos, Ignasi. (2014). Mindfulness: una base para la educación de seres humanos. Ined21. En: <http://ined21.com/p7080/> (Consultado el 30/08/2014)

Descargar la guía

  
Click aquí o en la imagen para descargar

Leer online

También lo tenéis online en:



            y  






  -    Guía para docentes y educadores sobre MINDFULNESS

4 comentarios:

  1. What is "mindfulness" meditation and how do I practice it?
    attachment

    ResponderEliminar
  2. Muchas gracias por compartirlo Alazne. Lo he leído y es muy interesante, un trabajo muy bien hecho, intentaré ponerlo en práctica

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Muchísimas gracias, me alegra que te haya sido de utilidad

      Eliminar
  3. hola me gustaría saber el año de publicación y la ciudad, gracias.

    ResponderEliminar